Es neix o es fa?
Intel·ligència emocional, empatia, i ara resiliència són termes dels quals tothom parla i són qualitats que tots els psicòlegs recomanen treballar. Segons la Reial Acadèmia Espanyola es defineix com: “capacitat d’adaptació d’un ésser viu davant d’un agent pertorbador o un estat o situació adversos”. A la nostra ment ens venen exemples de Nelson Mandela, que va superar la discriminació i 27 anys de presó o el mallorquí Antonio Maura, de qui els seus companys de dret es reien pel seu mal castellà i que va treballar fins a convertir-se en el director de la RAE.
La Dra. Rafaela Santos, presidenta de l’Institut Espanyol de Resiliència, exposa: “les dificultats ens acompanyaran sempre i, quan arriben, podem tenir dues actituds; caure en l’abatiment i victimisme o aixecar-se i escoltar. S’ha de saber buscar la part positiva que té qualsevol esdeveniment per difícil que sigui. Que existeixin dificultats és normal i no s’han de témer perquè quan se superen, sempre hi ha creixement personal. Si decidim lluitar aquesta actitud, això potencia la motivació i es van produint canvis cerebrals que activen la recompensa i ens porten a ser constants en la consecució d’objectius. Perquè al final tot és una roda, si contínuament ens queixem, segregarem enzims que ens estressaran més”.
La sobreprotecció en els nens és nefasta perquè no desenvolupen “el seu múscul psicològic”. De fet, els psicòlegs han començat a parlar de la “Generació Floc de Neu”, que es troba en l’últim tram dels Millenials. Són atractius, estan preparats, però així que toquen el terra es desfan completament, no poden afrontar els problemes.
“Tenim dues opcions: viure amb resiliència o viure amb victimisme”
Dra. Santos
Saps si ets resilient? Vols mesurar el teu nivell?
Hi ha diverses aplicacions gratuïtes, com Checking Stress o UPP!, que poden ajudar-te a fer el teu diagnòstic, però sigui quin sigui el resultat, la bona notícia és que la resiliència es pot potenciar i per això, s’han de treballar les 3 “A”: Acceptació de la realitat, Adaptació buscant els nostres recursos interns i Actitud positiva com a factor multiplicador. “Quelcom tan simple com que plogui el dia del teu casament pot ser un drama o pots decidir que segueixi essent un dia inoblidable”, explica la Dra. Santos.
En resum, treballar la resiliència cada dia i no esperar a fer-ho en situacions realment adverses, ens farà estar més ben preparats. Un repte superat ens fa ser capaços de superar el següent!
I què podem fer per tu?
Suma’t a la inversió del futur amb les carteres Smart Money deixant que les teves finances personals estiguin gestionades per experts en aquest àmbit.
Perquè… saps com invertir els teus diners?
Explica’ns les teves necessitats i el teu assessor digital d’inversions t’oferirà la millor cartera.
Des de 500€
Accés a diferents mercats i actius
Transparent en cost
Comissió des de 3,63€ anuals
Fàcil i Ràpid
Un sistema automatizat
Solució òptima
Cartera personalitzada gestionada per experts
Carteres de fons gestionades per experts
Gestió delegada
Un servei exclusiu en el qual es delega la gestió de la cartera de fons d’inversió en professionals qualificats. CaixaBank Asset Management: 1ª gestora d’Espanya per patrimoni i partícips..
Una solució òptima
Adaptem l’estratègia d’inversió als canvis que es produeixin en l’entorn a partir de criteris professionals evitant així el risc associat a les teves decisions d’inversió emocionals. Dona accés a oportunitats generalment tancades a l’inversor particular, canalitzant la inversió a través de fons, la qual cosa agilitza la presa de decisions.
Màxima transparència en costos
Comissió fixa anual del 0,6% del saldo mitjà de la teva cartera¹.
Sempre informat
Estaràs sempre informat de l’evolució de la teva inversió a través de diferents canals.